Ostéopathie crânienne : une approche douce pour maux de tête, mâchoire (ATM) et tensions du cou
- Jade Van Der Vekens
- 22 sept.
- 2 min de lecture
L’ostéopathie crânienne est une méthode manuelle douce et externe qui s’intéresse aux mobilités des os du crâne, des membranes et des tissus environnants (fascias, muscles, articulations du cou et de la mâchoire). L’objectif est de réduire les tensions, d’améliorer le confort et la mobilité, toujours en complément du suivi médical quand il est nécessaire.
À quoi sert l’ostéopathie crânienne ?
Chez l’adulte
Céphalées de tension et sensation de “casque”.
ATM / mâchoire : craquements, gêne à la mastication, bruxisme (voir la page Ostéopathie maxillo-faciale).
Douleurs cervicales liées aux postures (écran, stress).
Vertiges fonctionnels, inconfort à l’arrière du crâne.
Gêne ORL fonctionnelle (sensation d’oreille pleine, suites d’otites, sinus encombré) — en coordination avec le médecin/ORL.
Suite de choc léger (coup du lapin, chute sans gravité) après avis médical si besoin.
Chez le bébé et l’enfant
Torticolis et préférences de tête ; tête plate (plagiocéphalie).
Coliques / reflux (RGO), sommeil agité (voir la page Ostéopathie pédiatrique).
Otites récidivantes (en complément du pédiatre/ORL).
Comment se déroule une séance ?
Échange initial : antécédents, symptômes, objectifs.
Bilan doux : tests de mobilité du crâne, du cou et de la mâchoire (ATM), sans manipulation forcée.
Techniques externes très légères sur la voûte et la base du crâne, les membranes (faux, tente), la région cervico-mandibulaire.
Conseils personnalisés : respiration, micro-étirements, auto-massages, hygiène de poste de travail, repères de sommeil.
La plupart des personnes ressentent une détente pendant ou après la séance. Une sensibilité légère peut apparaître 24–48 h, puis s’estomper.
Est-ce douloureux ? Est-ce sûr ?
Les gestes sont non invasifs et appliqués avec des pressions légères. Comme toute approche manuelle, il existe des situations qui nécessitent un avis médical préalable : traumatisme récent avec choc important, fièvre inexpliquée, symptômes neurologiques (perte de force, troubles de la parole/vision), maux de tête inhabituels et très intenses, infection aiguë, suspicion d’otite aiguë chez l’enfant, etc.
Combien de séances prévoir ?
Le nombre dépend de la situation et des objectifs. 1 à 3 séances espacées peuvent suffire pour un inconfort fonctionnel récent ; un entretien ponctuel peut aider lors de périodes de stress ou de sollicitations prolongées (travail sur écran, serrage nocturne des dents).
Conseils simples pour prolonger les effets
Respiration diaphragmatique : 3–5 minutes, 2 fois/jour.
Micro-pauses au bureau : étirements doux du cou et des épaules.
Hydratation & sommeil : réguliers, pièce aérée.
ATM : éviter de mâcher des aliments très durs, auto-massage des masséters (effleurages lents).
Bébé : varier les appuis de tête, temps sur le ventre surveillé, positions anti-reflux après les repas.
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FAQs
Quelle différence avec l’ostéopathie “structurelle” ?
L’ostéopathie crânienne utilise des appuis très légers et travaille surtout les tissus (membranes, fascias) et les micro-mobilités du crâne/cou/ATM, sans manipulations rapides.
Consultations sur rendez-vous à Uccle et Dilbeek
Quand faut-il consulter un médecin d’abord ?
Traumatisme violent, céphalées “coup de tonnerre”, fièvre, déficit neurologique, troubles de la vision ou de la parole, douleur qui s’aggrave rapidement : médecin/urgence.
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