RGO chez l’adulte : comprendre le reflux et l’aide de l’ostéopathie viscérale

Jade Van Der Vekens
6 oct.
3 min de lecture

Qu’est-ce que le RGO (reflux gastro-œsophagien) ?

Le RGO correspond à la remontée du contenu de l’estomac vers l’œsophage. Il provoque des brûlures rétro-sternales(“pyrosis”), un goût acide en bouche, parfois une toux ou une gêne à la déglutition. Beaucoup d’adultes en souffrent épisodiquement ; chez certains, cela devient chronique et altère le confort de vie.

Technique d’ostéopathie viscérale pour libérer le diaphragme chez un adulte souffrant de RGO à Uccle

Symptômes fréquents du RGO chez l'adulte

Brûlures derrière le sternum, surtout après les repas ou en position allongée
Remontées acides / régurgitations, voix enrouée au réveil
Ballonnements, sensation de pression sous les côtes
Toux nocturne, gorge irritée, besoin de se racler la gorge

Signes d’alerte – consultez rapidement votre médecin : douleur thoracique atypique, vomissements persistants/“noirs”, perte de poids, difficulté à avaler, anémie, sang dans les selles, douleur nocturne intense.

Pourquoi a-t-on du reflux ? (causes & facteurs)

Le RGO est multifactoriel. Les facteurs les plus courants sont :

Pression intra-abdominale élevée (repas copieux, vêtements serrés, constipation, surpoids)
Motricité de l’œsophage/estomac moins efficace, vidange gastrique ralentie
Sphère diaphragmatique (tensions du diaphragme et de la jonction œso-gastrique)
Stress (hypertonie du nerf sympathique, respiration haute, bruxisme)
Alimentation & habitudes : repas tardifs, alcool, tabac, caféine, gras/fritures, piments, chocolat, menthe
Grossesse, prise de certains médicaments (à discuter avec le médecin)
Hernie hiatale fonctionnelle (glissement ponctuel de l’estomac vers le haut)

L’ostéopathie viscérale : en quoi peut-elle aider ?

L’ostéopathie viscérale utilise des techniques manuelles douces sur les tissus et les organes pour améliorer la mobilité, décongestionner et harmoniser les interactions mécaniques entre diaphragme, estomac, foie, rachis et parois abdominales.Objectifs courants dans le RGO :

Diaphragme : redonner de l’aisance au dôme diaphragmatique et à ses attaches (côtes, sternum, rachis) → meilleure pression entre thorax et abdomen.
Jonction œso-gastrique / hiatus : travail tissulaire autour du hiatus œsophagien pour diminuer les tractions qui entretiennent les remontées.
Rachis thoracique & côtes : mobilité thoracique → respiration plus basse et moins de pression sur l’estomac.
Foie / estomac / fascias : libérer les adhérences et tensions viscérales pouvant gêner la vidange ou irriter localement.
Système neurovégétatif : favoriser l’équilibre sympathique/parasympathique (souvent perturbé par le stress) via des techniques cranio-sacrées et respiratoires.

⚠️ L’ostéopathie ne remplace pas un avis médical. Elle complète la prise en charge du RGO (mesures hygiéno-diététiques, traitements prescrits). En présence de signes d’alerte ou d’un reflux ancien/non contrôlé, un bilan médical s’impose.

Déroulé d’une séance (adulte)

Entretien : historique (début, fréquence, déclencheurs), sommeil, stress, antécédents digestifs/ORL, médicaments.
Évaluation : mobilité thoracique/lombaire, diaphragme, paroi abdominale, zones de tension viscérale.
Techniques douces : travail du diaphragme, libération du hiatus, estomac/foie, mobilité costale et rachidienne, normalisations fasciales.
Conseils personnalisés : respiration, positions, rythme des repas, petites routines anti-reflux.

Combien de séances ? Le plus souvent 2 à 3 séances espacées, à adapter selon l’ancienneté des symptômes, l’hygiène de vie et les éventuels traitements en cours.

Conseils simples (à adapter avec votre médecin)

Repas plus légers, éviter de vous allonger 2–3 h après dîner.
Fractionner plutôt que 1 gros repas ; mastiquer lentement.
Limiter alcool, tabac, caféine, plats très gras/épicés si vous constatez un lien.
Surélever la tête de lit (quelques cm) si reflux nocturnes.
Respiration diaphragmatique quotidienne (2–5 min), gestion du stress (marche, étirements, sommeil).
Tenir un journal des symptômes pour repérer vos déclencheurs personnels.

Ne modifiez jamais un traitement médical sans l’avis de votre médecin.

Où consulter ?

Uccle – Fort-Jaco : prise en charge ostéopathique & viscérale des troubles digestifs fonctionnels de l’adulte.
Dilbeek – MedCare : accès facile Pajottenland / nord-ouest de Bruxelles.

👉 Prendre rendez-vous : https://www.doctoranytime.be/d/osteopathe/jade-van-der-vekens 📞 Téléphone : +32479/544.446 ✉️ Email : jade@vandervekensosteopathe.com

L’ostéopathie peut-elle “guérir” le RGO ?

Elle peut réduire la fréquence et l’intensité des symptômes en travaillant les tensions mécaniques (diaphragme, hiatus, thorax) et le stress. Le diagnostic et le traitement médicamenteux relèvent du médecin.

Et si j’ai une hernie hiatale ?

Selon les cas, l’ostéopathie peut améliorer le confort (diaphragme, posture, respiration). Le suivi reste médical, surtout si la hernie est importante/symptomatique.Combien de temps pour ressentir un effet ?

Combien de temps pour ressentir un effet ?

Certains patients rapportent un soulagement après la 1re séance, d’autres après 2–3 séances avec les conseils à la maison.

Les brûlures la nuit, c’est grave ?

Pas forcément, mais c’est à discuter avec votre médecin (risque d’irritation de l’œsophage). Des mesures simples (surélever le buste, dîner plus tôt) peuvent aider.

Puis-je faire de l’ostéopathie si je prends un IPP (anti-acide) ?

Oui, l’ostéopathie est complémentaire. Ne changez pas votre traitement sans avis médical.